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人生中有很多時刻，我們以為時間還很多、身體還能撐、情緒可以壓、睡眠能犧牲，於是所有需要的休息被推遲到明天，而「明天」永遠不會真的到來。當身體用疲倦、痠痛、睡不著、肩頸緊繃來提醒我們時，我們卻只用止痛藥、咖啡因、外在刺激去對抗，而不是溫柔回應。